考跆拳道黑带论文怎么写( 三 ) _黑带

太极四章腿法（旋风踢空击、横踢直接反击护具、后踢直接反击护具）
蓝红带
. 基本功：A手刀内格接撞肘对拆
B双手侧翻
4. 腿法：A旋风腿）
B双飞腿
C腾空侧踢
5. 体能：A拳卧撑夹臂
B双腿腾空左右分腿拍脚
6. 实战基本技术：（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）
A滑步前腿推踢接下劈
B后腿横踢接双飞踢
C后腿横踢接旋风踢
红带
X-拳下压格挡
b. W-型格挡）
c. 双前臂低段下压格挡d. 手刀低段防御格挡 e. 跳起新月型踢2. 进攻技术：
a. 翻贯指
b. 背拳侧后打
c. 双肘击）
d. 向上踢）
e. 跳起踢
3` 对打：
一步对打 – 跳起技术必须掌握技术：
跳起新月型踢，跳起扭踢，跳起反抡踢跳起垂直踢
1. 跳起新月型踢，侧踢
2. 跳起扭踢
3. 跳起反抡踢
自由对打
5. 防身术：
a. 防御背拳
b. 防御钩拳
c. 摔法 – 侧，前，后
6. 击破：
跳起抡踢跳起侧踢跳起转身侧踢
马上就要考红黑了，经过一次次的换带，我感觉不会再怕过不了而紧张，跆拳道让我学到的不仅紧是踢踢腿呀，格格档等防身术，更重要的，还是礼仪廉耻忍耐克己百折不屈！！！
还有，我不管你看不看！！交个朋友，可以吗！？？
【考跆拳道黑带论文怎么写】

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