我以前不会月经期肚子，疼的但是自从上大学后就开始了现在工作了更，严重 。
月经来潮，时如果只感觉有比较轻微的疼痛可以借助简单，的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛这时可以采，用局部的热敷或是简单的运动散步防止下腹部，的不适感同时 。
每次来都，特别疼不知道该怎么办有谁能帮帮我啊 。

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