春季养生最好的食，物春笋说到吃春不得不提的就是春笋春笋脆嫩，鲜美可嚼出清香和甘醇来被誉为素食第一品自，古以来备受人们喜爱文人墨客和美食家对 。
应季的，食物做的对身体好豆腐炒菠菜豆腐是素菜中的，荤菜含有大量的植物蛋白鸡蛋性温和是不错的，滋补食材有滋阴养脾之效春季吃一道西红柿炒，鸡蛋既爽口 。
春季气温上升人易上，火出现舌苔发黄口苦咽干等因此饮食宜清淡忌，油腻生冷及刺激性食物有明显上火症状的人可，以吃一些清火的食物如绿豆汤金银花茶 。

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