14、养胃应该吃什么养胃的食物有很多，除了常见的粥和汤，很多食材也是养胃的好帮手下面小编给大家推荐几类养胃食材及养胃食谱，帮助你暖好自己的胃，吃嘛嘛香哦，再也不怕胃不舒服了卷心菜 富含维生素K和维生素U，具有抗 。
15、最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处小米粥就馒头不是包子，可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐花生，生吃最好，饭前吃个4 。
16、确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等 推荐食谱酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅燕麦粥蒸或煮鸡蛋1个水果西瓜香蕉或面条建议时长20分钟左右 。

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