小孩补脾胃吃淮山药红枣等食物最好，淮山药是健胃养胃较好的一种食材，合理食用可以促进人体消化吸收，对缓解便秘腹泻等有一定的帮助而且淮山药可以跟肉一起炖煮，还可以熬成粥给小孩子喝，但是长期腹泻的人群不太适合 。
3陈皮，具有温燥湿健脾开胃行气宽中的功效给孩子煮粥时放上12块，不但气味芳香，还能增进孩子的食欲4小米，入脾胃肾经，经常吃小米，能补脾经胃经和肾经，小米也属粗粮，有增强胃肠蠕动，促进消化的 。
【小儿补脾食疗 小儿补脾食疗方】
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