脾虚吃什么食疗效果最好1、脾虚吃哪些食物好1番薯俗称甘薯山芋红薯性平，味甘，有补脾和血益气通便的作用随息居饮食谱中说ldquo煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色rdquo纲目拾遗认为番薯能ldquo补中，暖胃 。
2、对于脾虚的朋友来说，食补其实效果都比较慢，毕竟通过食物吸收补脾，需要消化，吸收等多种步骤，来的比较慢 如果非要说哪一种食物可以补脾，那么认为粥是最好的选择 粥是健脾最好的食物 粥对于脾来说，是最佳选择的食物首先粥容易 。
【脾虚吃什么食疗 脾虚吃什么食疗方不再虚】3、脾气虚弱吃什么食物好 1大枣 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人别录说它补中益气，强力唐代食医孟诜亦云大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一所以，气虚者宜用 。
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