越长越高泰语话怎么写( 二 ) _泰语

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20~50次。
这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60~70次。
跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3~5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。
连续做20~40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20~30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，。
2.泰语的“生日快乐”怎么说1、?????????????????? [女用]（泰语发音：suk san wan ged ka）
2、??????????????????? [男用]（泰语发音：suk san wan ged kap）
【越长越高泰语话怎么写】泰语元音分长短音，长短音区分意义
泰语元音按结构分为单元音、复合元音和特殊元音三类。
这是传统的分类。泰语元音根据发音时间长短分为长元音和短元音。
长元音与短元音与相同的辅音相拼读时，其拼读声调是不相同的，因此中国人学习泰语语音要特别注意区别长元音与短元音。
长元音与短元音在泰语中是区分含义的，而汉语不区分含义。泰语中的特殊元音一般发音比较短，其拼读声调与长元音一致。
扩展资料
一、法文的生日快乐： Bon Anniversaire !!
二、德文的生日快乐： Alles Gute Zum Geburtstag!
四、波兰文生日快乐： WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO OKAZJIURODZIN!
五、斯洛维尼亚的生日快乐： VSE NAJBOLJSE!
六、挪威文的生日快乐： Gratulerer med dagen!!!
七、韩文的生日快乐：?? ?? ??
八、俄语的生日快乐：С днем рождения！
九、日语的生日快乐：お诞生日おめでとございます

文章插图