我通常有什么想不清楚的或者心里纠结的事情 , 我就一定去找一个人倾诉 。我觉得这也是一个排解的方法 。有时候有什么不明白的或者心里纠结的事情 , 一定找个人说说 , 事外人可能就会站出来看待这个问题 , 换一个角度来看也就没什么了 , 就把它放下了 。
这个事情放下了 , 心里不存在太多的结 , 我觉得你身体的各方面 , 包括心态、气血的通畅 , 通常肯定会好一些 。心态好了 , 我觉得就什么都有了 。
同样的一件事情 , 其实只是我们对这件事情认识的角度不同 , 你的看法不同 , 千万别太纠结!我觉得就可以了 。
如何进行卵巢保养 , 这是我今天要给大家分享的内容 。卵巢是女人的重要器官 , 如何进行卵巢保养就成为了女性追逐美丽的不懈行动!
卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌 , 如果卵巢功能衰退 , 最明显的就是皮肤松弛 , 容颜衰退 。想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老 , 保养卵巢才是你的明智之举!
一、卵巢保养的好处
谈到“卵巢保养” , 首先一定要对卵巢有所了解 。卵巢是女性重要的生殖器官 , 位于下腹部盆腔 , 内子宫的两侧 , 左右各一以韧带与子宫相连 , 受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制 。
通常我们直接用手是摸不到卵巢的 , 除非卵巢长了肿瘤 , 大夫在做检查才可能摸得到 。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子 , 还能整体协调女性生殖系统 , 分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等) 。
这些激素参与机体的生理功能调节 , 维持内分泌系统平衡 , 保持女性特征及正常生理代谢 。
通常说卵巢与女性青春有关 , 雌激素可谓功不可没 。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育 , 包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、y.t等 , 同时又使女性保持她的第二性征:体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细 。
女性皮肤光滑、亮泽 , 特别是青春期的少女 , 焕发着青春的光彩 , 这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外 , 与体内雌激素的分泌有重要关系 。雌激素使皮肤表皮增厚 , 抵抗力增强 , 从而使皮肤有弹性、有光泽 。
雌激素同时也作用于全身各个系统 , 如大脑 , 保持人的精力旺盛;如心血管 , 曾有医学家注意到 , 50岁之前 , 心脑血管疾病的发病率 , 女性比男性低1/4~1/2 。在代谢和骨骼方面 , 雌激素也有功劳 。
它不仅维持血脂、血糖的正常代谢 , 而且与人体钙代谢有着密切关系 , 有助于钙的吸收 , 并减少钙从肾脏的排泄 。
二、护巢的8大注意
1、不要过多地吃甜食 , 因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大 , 容易产生焦虑等负面影响 。
2、不要过多地摄入盐分 。过咸的食物 , 不利于体内的水分往外面排出 , 会影响卵巢的正常排卵 , 严重者会损害卵巢 , 引起月经不调 。
3、远离冰冷辛辣等刺激性食物 。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴 , 大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋 , 爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食 , 这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞 , 最后导致月经不调 。
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