15、uandm 1，取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用2，取山药15克，板栗20克，大枣5克，？c猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉每日一次，连服15日3，取小麦12克，莲子6克，大红枣6克，桂圆肉6克 。
【男性盗汗的食疗方法 男人自汗盗汗怎么食补】16、1泥鳅汤泥鳅120克，食用油，食盐各适量先用热水洗去泥鳅粘液，剖腹除去内脏，用热油煎至金黄色，加水2碗煎至半碗，用盐调味，吃鱼喝汤每日1剂，连服3～5剂效用益气养阴用治盗汗，症见睡中汗出，醒后 。

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