胡萝卜对于去除湿气也是有很大的帮助，吃胡萝卜还能帮助我们补充身体维生素，是非常好的一种蔬菜6地瓜 地瓜中所含的纤维质松软易被人体消化，可促进肠胃蠕动，有助排便烤地瓜是一种很好的吃法，而且连皮一起烤一起吃 。

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