15、3苹果泥如果六个月以上的小孩在添加补充食物后想要更好地补锌，那么母亲可以将苹果做成苹果泥供小孩食用，或者将苹果挤压成苹果汁对于肠胃不好的婴儿，母亲可以选择在给婴儿吃苹果之前先蒸一下 。
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【食疗补锌吃什么食物 吃什么食物可以补锌呢】16、补锌进行食疗是可以的，含锌丰富的食物也有很多，如海蜒，紫菜，鸡肝，猪肝，牡蛎，牛肉，淡菜，瘦猪肉，鸡蛋黄，荔枝或者花生和豆类食物如果宝宝肠胃吸收功能比较弱，可以考虑选择一些安全性高，吸收效果好的锌，如伊分子的 。
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