能改善记忆力的食品杏含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等香蕉含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦卷心菜可帮助清洁血液的不洁部分促进脑部的血液循环 。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果菠萝常是一些音乐家歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱歌词和台词5小米 小米中所含的 。

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【记忆力不好吃什么 老人记忆力不好吃什么】合理饮食可以增强记忆力，营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的这是因为鱼头含有蛋白质氨基酸维生素和大量微量 。

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