常吃火锅食材有哪些 常吃火锅食材有哪些危害( 二 )


常吃火锅食材有哪些 常吃火锅食材有哪些危害

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3蔬菜豆制品吃火锅也是需要蔬菜的,蔬菜非常容易煮熟,并且营养价值也极高常备的蔬菜有菠菜小白菜生菜等,还能切一些土豆片藕片黄瓜等豆制品可以准备一些千张冻豆腐腐竹等等4丸子类撒尿牛丸鱼丸 。
1肉类如牛羊猪肉猪内脏猪舌头猪肝培根午餐肉毛肚黄喉鸭肠鸡翅脆皮肠鹌鹑蛋火腿肠香肠肝蹄筋牛蛙等2海鲜如蟹肉鱼丸鲜贝牡蛎鱿鱼海虾鳕鱼片等和肉一样,火锅里能放 。