5、冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正是所谓“养脏”的好时机，所以古人说“冬不藏精，春必病温”，我们如果能利用这一季节好好的养生，来年就不会生大毛病了 冬季养生重头戏 养生食物排行榜 第一 。
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