蜂蜜水的功效蜂蜜水的功效与作用( 二 ) _生活百科

27、7、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。
28、建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。
29、其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
30、8、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。
31、每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
32、9、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。
33、可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
34、10、保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
35、1调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
36、12、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。
37、13、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。
38、用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。
39、该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
40、14、蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。
41、精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。
42、15、恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
43、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
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蜂蜜水的功效 蜂蜜水的功效与作用( 二 )

蜂蜜水的功效蜂蜜水的功效与作用( 二 )