【青少年营养餐食谱大全 青少年的营养餐做法大全】4、儿童营养食谱之早餐篇 1水煮鸡蛋鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿童最佳的早餐之一2全 。
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