5、多交流对付游玩恐怖症 。
在游玩中发生环境变化，由于游玩者处于陌生、特殊或刺激的处境、物体或在与人交流时，易产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安，从而出现回避反应的一种精神障碍 。要学会多与他人交流，把性格内向、胆小、缺乏自信、依赖性强等不良心理暴露出来，寻找症结所在，然后得到他人的说服，逐渐对事物本质有一个完整的认识 。
6、想象放松对付旅途病 。
旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍 ， 其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱 ， 回家后这些感觉可能重现 。如果采用一个想象放松法，会得到良好的矫正 。即到一个安静的地方 ， 闭上眼睛 ， 想象自己坐在或躺在一个美丽的地方 ， 开始感到放松 ， 整个身体感到舒服 ， 配上几次深呼吸，感到精力已注入你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失 。若使用精神科药物，一般较小剂量即可有效 。

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