了解我们自身
虽说按标准使用的添加剂对人体没有多大影响 ， 但日积月累之下，总是没有天然饮品健康 ， 所以，我们要根据自身情况避免对健康有影响的添加剂 。例如儿童需多加注意是否有影响身体成长的成分，人工色素、激素、咖啡因都是要避免的 。体质衰弱的老人则要注意甜味剂、酸味剂对血糖的影响 。而身体健康的成年人就无需太过畏惧各种正常添加的添加剂，只要稍加注意即可 。
【科学选择日常饮料】可以说，如果想彻底避免添加剂对健康的危害只有饮用纯天然饮品一途，但正确添加的添加剂也并不可怕，但需要我们具备一双慧眼科学选择适合自己的饮品 ， 同样可以保护自己的健康 。
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