12.喝杯红酒增寿5年 。
一项针对1300名男性、长达40年的荷兰研究显示 ， 每天喝半杯红酒的人 ， 平均寿命比不喝酒的人多5岁 。酒中的多酚类物质有很好的护心功能，其中的少量酒精还能提升好胆固醇数量，并帮助赶走血管中的斑块 。每天喝半杯至两杯是较为合适的量 。

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