沐浴别太勤：很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮 ， 其实这样适得其反！正确做法是：入秋后适当减少沐浴次数 。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜 。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤 。
洗澡时选用的浴液一定要选择中性的 。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水 。
启用加湿器：沐浴后最好全身涂抹润肤露 。根据不同肤质选择合适的护肤品 ， 一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品，还应每天多饮水，在房内放一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度 。
唇部保湿别心软 要磨砂
拥有润唇的美人才是完美的 ， 可是秋天里的嘴唇往往不尽如人意 ， 不管喝多少水，唇部总会干干的 。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理 。
唇部需用特殊“晚霜”：护理唇部最直接的方法就是使用唇膏 。涂口红之前，先涂一层含有滋润、抗皱成分的护唇膏 。这样能防护彩妆对娇唇的直接伤害，而且具有很强的滋润成分，让双唇变得更加柔软和细致 。
含有维生素E成分的润唇膏被称为唇部晚霜 ， 每天睡觉前涂上一点，可以预防双唇干燥脱皮 。
还有一个想不到的绝招——为艳唇磨砂：每周定期为双唇磨砂，可去掉老化的死皮，更新细胞，使双唇变得滋润 。
磨唇的方法与脸部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但对磨砂膏的砂粒有要求 。用在唇上的磨砂膏砂粒应该是超微细型，每星期做一次即可 。
头发的“绿色保湿工程”
柠檬水管用
平时很好的发质 ， 在这个季节却乱舞起来是常见的现象 。秋季 ， 天气寒冷干燥 。在给身体进补的同时，千万别忘了头发也一样需要进补 。
每天都洗头：随着秋天的到来 ， 温度也开始慢慢降低 。很多人认为，天气转凉，汗液分泌得少了，就可以不用天天洗发了 。这样的想法是错误的 。秋天风沙大，外界的灰尘加上自身新陈代谢的产物会令头发散发出使人不愉快的味道 。
为了保持一个健康清新的状态，天天洗发在秋季一样重要 。超级滋润的洗发水是必备之品 ， 洗头时水温不要超过40℃，最好与体温接近 。
柠檬水护发：夏季是染发的旺季，秋季更应对受损的头发进行保护 。卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样 ， 给发丝一个日常的保养 。
这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质 。每周两次用柠檬水润发，效果一级棒 。
足部保湿秘方 花椒水
秋季，足部的干燥、裂口、长茧……其原因是秋季汗腺分泌减少 ， 皮肤干燥 ， 同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压所以形成裂缝 。
花椒水泡脚：双足护理重在预防，措施在于日常洗足时 ， 特别在天气寒冷的季节 ， 不要用太多的碱性强的肥皂和药皂 。可常用热水泡足，较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗，它不仅祛除里寒，而且扶助阳气，在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想 。
涂擦护足霜：每天入睡前 ， 将双足浸入倒有足浴露的温热水中浸泡10分钟 ， 擦干后涂护足霜；

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