如何提高人体新陈代谢？( 二 ) _新陈代谢

【如何提高人体新陈代谢？】上面是有关通过饮食和运动来提高人体新陈代谢的一些方法，一般来说，新陈代谢慢的人，主要是因为经常吃一些高营养的东西，再加上久坐不运动，导致出现肥胖。所以要想加快新陈代谢，必须调整自己的饮食习惯，最好养成每天锻炼的好习惯。