长寿 “3少”之道( 二 ) _长寿

此外，抄写经文还有助于老人保持健康的生活方式。信奉佛教的老人在写经前都注意洗手、清洁桌面等，都保持着良好的卫生习惯。写经时，他们都集中精神，这是老人平时很少能出现的全神贯注使用大脑的情形，可激活脑细胞，改善记忆力减退现象。
同时，老人也感到，自己是在做一件有意义的事情，这种事情也能保佑子孙后代平安。由此，他们的内心感到充实快乐。
研究人员认为，从各方面来说，抄写经文有益于老人的身心健康，特别是在预防痴呆症方面功效突出。
结语：长寿是个技术活，能活到百岁者个个都是好样的~你是不是也想像这些长寿老人一样健康？那么从“3少”开始做起吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.10期，作者：钱佳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。