a.中药药?。捍ㄜ骸⒌巢巍⒙蠖⑷夤稹⒌げ巍咨指?钱 。
b.精油沐?。汉炱咸谚?滴、暖姜4滴、泡澡专用乳化液10滴混合后，倒入浴缸，再加10cc红辣椒萃取液即可泡澡 。
多做：2.缓和的运动
阳虚体质的人，平时应该多多加强体能的训练，可以采取走路半小时、慢跑气功、太极、瑜珈等较和缓的运动，让身体产生热能 。切忌过度激烈、劳累的运动，如有氧舞蹈等，如此会让心跳迅速加快，对身体造成不小的负担！
【4肢冷 阳虚在作祟】结语：冬季养生知识多学习一点是不是很有好处呢？手脚冰凉的问题这不就很容易解决了，晚上再也不担心被窝捂不热，翻来覆去睡不着了！
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