板栗炖乌骨鸡
原料：鲜板栗10枚 ， 乌骨母鸡一只 。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干 。将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时 。起锅加少量食盐 ， 最好不要放味精 ， 即可食用 。
功效：乌鸡，甘平，入肺肾 ， 滋阴益气 ， 能双补肺肾 。板栗 ， 补肾强筋 。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备 。
【肾病11个危险信号】总结：肾不好的人，不要胡乱吃东西补肾 。要去医院经医生问诊哦 。多加运动也是必不可少的 。
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