养生之道春季养生汤汤水水怎么喝好( 二 ) _养生之道

做法
1、芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。
2、锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐即可。
韭黄腰花
功效：温阳补虚、健肾
材料：韭黄 150 克、鲜猪腰 1 个。植物油、盐、蒜蓉、姜丝、白糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鲜汤。
做法
1、韭黄洗净切段。猪腰剖开，去除白色腰臊，洗净后用斜刀横切成片，泡在水里，把血水浸泡出来，除去臊味，捞出沥干水分。
2、将盐、白糖、胡椒粉和香油放进碗里，再加少量鲜汤兑成芡汁备用。
3、锅内放入植物油，油热后放入猪腰片，至猪腰五成熟，捞出沥油。
4、锅内留少许油，放蒜蓉、姜丝、腰片、韭黄翻炒几下，放入兑好的芡汁炒匀，加入少许香油即可。
【养生之道春季养生汤汤水水怎么喝好】总结：我们中国人一直都比较注重养生，不知道大家对于养生了解多少呢，今天文中给大家介绍了一些养生的相关知识，想要养生却不知道从何入手的亲们快来看看吧。

养生之道 春季养生汤汤水水怎么喝好( 二 )

养生之道春季养生汤汤水水怎么喝好( 二 )