猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克 ， 猪腰子1个 ， 水适量，隔水炖1小时 ， 每日或隔2～3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效 。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条 ， 去腮及内脏 ， 加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次 。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效 。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用 。
上文我们介绍了熬夜对于身体不好的影响，但是有时候熬夜是不得已的，所以我们要注意熬夜后身体的恢复，上面的文章中我们介绍了熬夜后的饮食调养，并且给出了几道有利于熬夜后身体恢复的药膳，希望对大家有帮助 。

• 婆媳关系如何相处 分析婆媳之间的相处艺术
• 如何处理婆媳关系不好？
• 女人如何应付花心男的花言巧语？
• 如何做个聪明的丈夫 处理婆媳关系
• 如何调整到正常的生物钟
• 专家 80后婆媳矛盾表现的几个方面
• 聪明男人如何处理婆媳关系
• 9个婆媳矛盾用什么化解？
• 4大危险婆媳关系如何搞定？
• 如何选择防辐射服