做个有心人健康过夏天( 二 ) _做个

出行
炎热的夏天出行，阳光照射强烈，大家知道防晒最重要，如果防晒不当有可能造成日光性皮炎、皮肤慢性损伤、光感性皮肤病等，甚至引起皮肤肿瘤。因此，防晒必须注意三点。一是尽量错开上午十点到下午两点之间出行，因为这个时段的阳光照射剂量占全天的60% ，紫外线照射强度最大。另外，如果不可避免出门。可以打伞、戴帽子和太阳镜、穿长袖衣服等，也可以达到防晒的目的。二是选购一款合适的防晒霜。三是及时清洁皮肤：在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗?。苊夤嗟暮挂汉头置谖锎碳てし?。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。
【做个有心人健康过夏天】夏天虽然炎热，但也不乏她的妩媚，是女性展示美丽，男人体现潇洒的季度，只要大家处处留心，抽点时间看一看有关“医学、保健”方面的知识，使炎热的夏天也过得开心快乐。