别忽略身体给你的11个小信号( 二 ) _你的

为了帮助身体还原到正常的体液水平，一天中每两个小时喝200毫升水，这样会让肾脏功能恢复正常。
此时，要完全避免盐份和钠含量高的食物，因为它们会造成身体持水量时间更久。你可以在24小时内恢复到正常水平。
9.这些天，梳子上的头发变多了
肇事者可能是你的避孕药。
起初开始服用，药物中的雌激素经常会促进毛发的生成，但几个月之后就会慢慢恢复，头发会经历脱落的过程。因为头发多了，所以掉的就多了，自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了。
当然，并不需要放弃口服避孕药。几个月后，脱发问题就会消退，你的头发也会恢复正常。
然而，如果头发还是成堆的脱落，那么要去看妇科医生。她或许会帮你开一种雌激素含量低的药片。她还可以测试一下你是否患有甲状腺紊乱，这是另外一种常见的容易治愈的——脱发问题根源。
10.头痛，吃过止痛药，结果只是换了疼痛的方式
听起来像是反跳性头痛——非处方头痛药的副作用。在你服用止痛片后，大脑得到信号，着手去做，因此在你停止服用之后，你可能会遭受撤退性症状，比如另外一种头痛。
可以避免一切止痛药来避开反跳性头痛。为了避免它再次发生，任何止痛药都不要连续服用两天以上。
11.有时候突然起身，感觉晕眩
你可能脱水了。
脱水会令血压下降，给人带来眩晕的感觉。因此每隔一小时就喝点水。每天八杯的习惯是良好的开始，但在每一餐中，你还需要多吃那些含水量高的食物，比如汤，沙拉，和水果。
如果你每次起身都会有眩晕感，或者会失去意识，那么去看看医生。或许是贫血，还有极少数病例，可能是心脏问题。