积极心理学家进行了研究，慈爱冥想是一种传统的佛教修行，是关于爱的冥想，把对自身的同情延伸到更广泛的其他人身上 。专家发现仅仅六周的慈爱冥想训练就会对迷走神经产生积极的影响，迷走神经从脑干一直延伸到心脏帮助调节情绪以及机体系统（包括心血管系统和消化系统） 。
冥想在促进同情的感觉中 ， 可以提高休息时迷走神经的健康状态（这可以用来评估免疫神经系统的兴奋度） 。在对埃默里大学的采访中 ， 弗里德里克森解释到迷走神经在人体的机体健康以及个体对别人的爱与同情中起着重要的作用 。某种程度上说，我们的机体就是由爱组成的，爱越多 ， 就越健康 。
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