10.被子不叠杀死尘螨
哮喘症患者最好别叠被子 。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存 。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件 。研究者斯蒂芬 。普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上 ， 里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死 。”
11.平日小赌赶走抑郁
【益身心健康坏习惯】美国耶鲁大学的研究发现 ， 赌徒比常人心理更健康 。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏，比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流 。上岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解抑郁，阻止大脑早衰 。
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