3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得 。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得 。
5、嫩炒猪肝，含有毒素 ， 不宜吃 。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌 。
8、烂姜有极毒 ， 能坏死肝细胞 ， 切不可吃
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃 。
10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌 。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变 。
12、未熟透的豆浆不能吃 ， 吃易中毒 。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃 。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃 。
【四十六条养生常识】16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃 。

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