生活起居应随四季变化而调整( 二 ) _起居

【生活起居应随四季变化而调整】 冬天的时候是万物和气血避藏的时候，人的情志，要非常注意什么呢？情志中要注意别害怕，别恐，别想今天我的股票跌了，明天我那基金跌了，你要让自己若有所得。从情绪上讲，你要觉得自己很满足，不要惊恐、不要害怕，如果你天天在这种惊恐害怕中，是不利于肾气的内藏的。