促进营养吸收需要注意十点( 二 )


【促进营养吸收需要注意十点】加了二氧化碳的饮料 , 尽量避免和正餐一起饮用,这些饮料能稀释和中和胃酸 。其他饮料如咖啡,可能会造成身体将一些矿物质排出体外 。总之,没有任何饮料能比水对你更好了.