其二，绝对不能因为年轻就减少睡眠时间，根据美国的一项调查显示：与每天睡眠7小时比较 ， 长于或短于7小时的睡眠都与心血管病的患病率呈正相关 。因此，青年应该保证一定的睡眠时间，这有利于减少患心血管病的可能性 。
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