【骨科】
【揭秘医生从不透露的健康小秘密】一天吃2份以上的奶制品并不补钙 。因为人类并不适合消化牛奶 ， 全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉 。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代 。而我们由于缺乏消牛奶的能力 。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病 。如果真的喜欢喝牛奶 ， 每天喝一一杯就够了 ， 想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾 。
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