6、 腰疼：久坐血气运行不畅，膀胱炎附件炎 。
7、 易怒：心火重，甲状腺激素失调，月经紊乱 。
8、 多汗：肾虚引起 。
久坐的白领要怎么样才能保持健康呢 ， 下面是一些健康小贴士 ， 希望对办公室白领有一点的帮助：
1.办公室女性每天至少活动30分钟，例如工作一个小时后站起来适当活动一下;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时 ， 站起来走动一下;当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的 。
2.尽早开始瑜伽课程;减少盐分摄入;每天喝2000ml的水;吃饭时少喝水;高跟鞋7cm是极限;每周熬夜不超过2次;向右侧卧最健康 。
3.多吃维他命;想法要积极;节食别过甚;稍微喝点酒;保护好视力;控制好体重 。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的养生常识 ， 大家在意识到久坐的危害之后一定要多多注意，多喝水，隔点时间起来活动一会 。
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