特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好 。
贺尔蒙失调
肝斑为位于脸颊、鼻子下方 ， 咖啡色如烟雾般的斑点 。患者以30～50岁女性居多，淡褐色～深褐色的斑点多长在脸颊、鼻子下方、额头、眼周等处，且左右脸常对称出现 。
卵巢功能不佳是肝斑形成的原因之一，贺尔蒙失调时也容易形成肝斑 。另外，也有在怀孕、生理期前、生理期间，肝斑出现或更明显的例子 。基本上，虽然怀孕所引起的肝斑会自然消失 ， 不过也有人在分娩后没有消失 。
身体虚弱、容易疲累的人也容易有肝斑，左右脸附近的皮肤也会有反黑的情形 。
遗传因素或天生皮肤白
从鼻子到脸颊，大范围出现的小小斑点，称之为雀斑，一般多出现在皮肤白皙的女性身上 。长雀斑的肌肤对紫外线抵抗力较弱，受到日晒后会发生数量增加、颜色变浓等情形 。
雀斑以遗传居多，兄弟姊妹有雀斑的人，从青春期前后雀斑就会开始出现 。
如何祛斑
1.桃花粉去斑：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀 ， 睡前涂患部 ， 晨起洗净很有效 。
2.冬瓜去斑美容：冬瓜一个 。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去.两个月后.脸色莹洁可爱 ， 有美颜功效 。
3.皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本 ， 现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方 ， 既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感 。(此方对遗传黑皮肤均有效) 。还有青瓜汁+鸡蛋清 。这个应该蛮好的：)大家试试 。
4.除雀斑：杏仁(药店有售)5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发 。
5.黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量 ， 调匀涂面部 ， 一日2-3次，涂后过10分钟洗去 。连用半月即可除净 。
6.除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮 肤变白红润 。
结语：随着年龄的生长，各种斑点越发肆无忌惮的出现在我们的脸上 。但是 ， 只要我们保证良好的生活习惯和规律的作息，以及合理运用上文提到的祛斑方法，小编相信你们一定可以战胜那些恼人的斑点的 。

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