10.保持好习惯
健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获 。比如，每天锻炼30分钟 。
11.寻求帮助
如果你觉得自己是个工作狂，那么最好主动寻求帮助 ， 必要时接受放松治疗，以保持工作和生活良好的平衡 。生命只有一次，善待自己最重要 。
【年底总结应酬多 “加班综合症”增两成】结语：通过以上对于加班不疲劳的方法介绍，各位加班狂是否找到了适合自己的缓解加班劳心劳力的方法呢？加班是一种措施，我们要正确的看待加班，在加班的时候注意调整心态以及积极保健，这样就可以远离加班带来的身心不适哦 。
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