7、甘松粥
准备好5克甘松，100克粳米，首先把甘松加水煎煮，煮好之后去汁液备用 。洗净粳米，将其熬成粥，等粥熟了之后加入甘松汁液，再稍微煮一会即可 。每天1到2次，温热服下 。甘松性味甘温 ， 可入脾经、胃经 ， 有助行气止痛 ， 开郁醒脾，和粳米一起煮粥 ， 能健脾补中，有助亚健康治疗调理 。
【脾虚的症状 哪种表现说明你脾虚】结语：经过上文的介绍，相信大家已经对脾虚有了一定的了解 。如果你饭后也犯困，那么要小心了，说不定就是身体再跟你报警，你已经脾虚了 。那样的话，赶快来试试我们上面的药膳方吧 。
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