徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好 。登山鞋都是高腰的 ， 它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤 ， 更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬 。
所以徒步时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则你的脚底会起水泡！登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的 ， 中底一般都会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下登山鞋是最好的选择！如果有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦，要带上徒步鞋和登山鞋 。
【如何挑选徒步鞋？徒步鞋和登山鞋的区别】 登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一样 。登山鞋的防水性，是现代登山鞋的首要功能 。徒步时不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了 。
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