应对方法：多吃膳食纤维 。膳食纤维是脂肪的克星，多吃膳食纤维可以让脂肪穿肠而过，并且以正常代谢快5倍的速度排出体外，可以降低内脏脂肪 ， 也是减肥的安全选择 。
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应对方法：多吃膳食纤维 。膳食纤维是脂肪的克星，多吃膳食纤维可以让脂肪穿肠而过，并且以正常代谢快5倍的速度排出体外，可以降低内脏脂肪 ， 也是减肥的安全选择 。