餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖 。
下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉 ， 这是因为久坐、高热量食品造成的 ， 而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉 。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏 。
- 男士减肥的方法有哪些
- 着装搭配有技巧 沙漏型身材怎么穿最好看
- 哪些减肥的方法适合你
- 上班族们最常用的减肥妙招
- 瘦身的最快方法有哪些
- 最快最有效的减肥方法有哪些
- 哪些身材最应该减肥
- 秋季该怎么减肥效果好
- 秋季减肥方法大推荐
- 耐干旱好养活的花种推荐 常见植物的种植秘籍