9.你对于减肥有一个目标体重
大部分下定决心准备减肥的小伙伴们都会为自己设定一个减肥目标 ， 当你的体重达到了目标你会非常高兴，但是当你并没 有达到目标时会导致你感觉伤心难过甚至沮丧，这种情绪往往会导致你自暴自弃或者更改减肥方法，所以将减肥归结为数字还 不如把它变成一种生活习惯，这种良好的饮食运动习惯既可以帮你循序渐进的减少体重又可以避免反弹 。
- 做到了 让你想不瘦都难
- 摆脱游泳圈 让你拥有完美身材
- 12招减肥窍门让你轻松度过春节假期
- 减肥不伤身 4个方法让你健康减肥
- 秋季减肥小妙招 让你惊瘦不停
- 养成减肥的好习惯让你越来越瘦
- 四个方法让你快速瘦身
- 10个妙招让你轻松减肥
- “八戒”减肥法让你远离八戒身材
- 下半身瘦身的几大秘籍