在家里减肥的方法有哪些( 二 ) _在家里

油炸、香酥、干煸、过油、爆炒、黄油、奶油、焗、芝士或者白汁
低卡路里关键字
凉拌、清蒸、烤、炖、脱脂、卤制、白灼
选择一张照明条件好的桌子，最好临近窗户
在满足这些条件的桌子上就餐的人，点餐时选择健康食物的比例更高。灯光昏暗更有可能点那些高热量的食物，而且量还会更多。