新妈妈的体质毕竟比较特殊，需要摄入的营养和食物量都比其他时期多，这时候 ， 为了尽量保持身材 ， 不让后期的减肥工程难于上青天，平日里我们都知道的瘦身饮食概念——少食多餐，到了要坚决执行的时刻了！我的月子餐，每天六顿，按时按量：早上八点吃早餐，十点吃点心水果，十二点准时午餐，下午三点再吃点心，六点晚餐，八点水果点心，一样也不多，一样也不少 。
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