饮水是人们日常生活中必不可少的需要 。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴 。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿 。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状 。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢 。喝汤对人体健康有好处 。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂 。因此 ， 一些肥胖者就采用喝汤来减肥 。
相信各位朋友们看了文章对科学减肥的最好方法的详细介绍 ， 都知道了在减肥的过程中应该注意哪些问题了，知道了应该如何来科学的减肥了，想要减肥的朋友们一定要按照正确的科学方法来进行，这样才能够达到减肥的效果 。

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