减肥瘦身方法虽然很多 ， 但是不论是什么方法，只要适合自己了，并且能够坚持下来了，都会有效果，不要三分钟热度，特别是在选择运动减肥时，要注意一些问题，运动完之后要及时洗澡更衣 ， 避免一些细菌的滋生 。
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