每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出 ， 迅速消除小腿浮肿 。
睡觉也瘦腿
你完全可以将睡觉的时间也利用起来瘦小腿，“筷子腿”可以要随时随地的哦!
很简单，只需要把床尾腿部的位置垫高，让双腿的水平高于心脏 ， 这样就可以促进浮肿部位的体液回流，为小腿“减负”，不知不觉瘦成“筷子腿” 。
【瘦成筷子腿的妙招 保证腿型好看没赘肉】 瘦腿没有想象的那么难，只要选择正确的方式 ， 下一个瘦腿成功的就是你 。当然大家在选择这些瘦腿方法的时候，也要有耐心一直坚持下去，千万不能三心二意 。在瘦腿的时候 ， 尤其要注意营养均衡，每顿吃七八分饱，避免节食引起不适 。
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