第五，早餐喝一杯温开水 。
早上起来的时候可以先喝一杯温开水，可以帮助我们润肠的同时，也帮助我们把身体的排泄物更加容易地清除 。早上一杯温开水，不仅有利于我们的身体健康，同时也利于我们的新陈代谢，利于减肥 。
第六，通过按摩减肥 。
【减肥关键是新陈代谢 代谢快燃脂快一倍】 我们可以通过按摩刺激我们的经络，从而达到疏通经脉的作用，让我们的血液流通更加的迅速，增强我们的内分泌循环 。给自己准备一根经络棒，放在家里面经常使用，在日常生活中，可以利用经络棒来对我们的经络进行刺激以及按摩 。
- 臀部吸脂减肥好吗
- 如何去除毛料服装的亮光
- 男人也需要减肥 男人减肥的七种方法
- 瘦身内衣的危害有什么
- 鸭梨型身材的人怎么减肥
- 领带保养方法：领带的选择与保养
- 腹部肥胖影响健康最危险的杀手 减肥减肚子方法
- 怎样减肥最健康最有效最科学
- 怎样快速有效的减肥
- 减肥的原理及方法