垫脚尖
强化小腿后侧肌肉的动作，同时也可以加强平衡性 。做这组动作因为要踩到毛巾上，所以要选用厚一点的毛巾 ， 或是用2~3张毛巾 。
1、踩着2~3张毛巾叠好的毛巾站好 。
2、脚后跟有节奏的上下移动，反复做15次之后 ， 休息5秒 ， 再做10次 。
以上就介绍了毛巾瘦身操，毛巾瘦腿操对于身体的减肥是特别有益处的，所以对于很多想通过这种方法瘦身的女性，可以好好的练练这种操，就能尽快让自己拥有苗条好身材，让自己走到任何一个地方都成为别人的焦点 。
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